Bienvenidos

Espero que disfruten esta sección de mi blog. Para los que ya viven y respiran yoga, que forma parte de sus vidas; me encantaría que colaboren conmigo con comentarios e información que le pueda ser útil a todos.

Para los que por primera vez tendrán contacto con esta ciencia milenaria, estoy segura que será amor a primera vista. Como dice nuestro Guruji BKS Iyengar: "La práctica del yoga es como una llama: una vez que se ha encendido, nunca más se apagará".

Sólo quiero decirles que no hay restricciones para el yoga. El yoga es para todos, sin distinción alguna, propiciará un cambio profundo en tu vida, un cambio maravilloso del que siempre estarás agradecido.

Introducción al Yoga

La palabra "yoga" proviene del vocablo sánscrito "YUJ" que significa unir, juntar. También significa unión o comunión. Es la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu. Es la unión del ser individual con el ser universal.

El Yoga es uno de los seis sistemas ortodoxos de la filosofía india. Fue recopilado y sistematizado por el sabio Patanjali en sus clásicos Yoga Sutras, compuestos por 195 aforismos.

En la filosofía india, todo está impregnado por el espíritu supremo universal (Paramatma o Dios); el espíritu humano individual o jivatma forma parte de él.

El objetivo del yoga es enseñar los medios para alcanzar la unión del jivatma con el Paramatma y así asegurar la liberación o moksa.

El estudio del yoga afina el poder de discernimiento y conduce al entendimiento de la verdadera naturaleza del espíritu, el cual no puede ser comprendido sólo con el intelecto o los sentidos. El estudio del yoga permite alcanzar un estado puro de consciencia del yo interior.

El yoga ayuda a integrar el plano físico con el mental, hace que exista un balance interno y externo o alineamiento. Se llega a un alineamiento verdadero cuando cada célula del cuerpo es alcanzada por la mente interna.